如何提升自(zì)己的自(zì)信心

    自(zì)信的人受到(dào)他人的欽佩，激發他人的信心。他們正面對他們的恐懼，往往是冒險者。他們知道，無論遇到(dào)什麽障礙，他們都有能(néng)力超越他們。自(zì)卑的人，他們無論做什麽事(shì)情都很難成功，他們通(tōng)常會(huì)很羨慕那些自(zì)信的人。并且很多(duō)自(zì)卑的人想要成為(wèi)自(zì)信的人，因為(wèi)即使事(shì)情進展不順利，自(zì)信的人也傾向于看(kàn)到(dào)他們的生(shēng)活是積極的，他們通(tōng)常會(huì)滿足并尊重自(zì)己。但是要怎樣做呢(ne)？其實很簡單，你隻需要看(kàn)懂(dǒng)并做好以下(xià)的建議，就(jiù)能(néng)快速的提升你的自(zì)信，順理成章的自(zì)卑就(jiù)消失了，你看(kàn)你都知道哪些呢(ne)？

    遠(yuǎn)離消極情緒，帶來積極性。這是真正評估你的内心圈子的時候，包括朋友(yǒu)和家人。這是一(yī)個(gè)艱難的問題，但是現在是時候認真考慮擺脫那些讓你失望并粉碎你信心的人。即使是黛比·唐納的臨時休息也可以帶來巨大的變化，并幫助你邁向更自(zì)信的步伐。要積極，即使你還(hái)沒感覺到(dào)它。在與他人的互動中投入一(yī)些積極的熱情并開(kāi)始運作，興奮地開(kāi)始你的下(xià)一(yī)個(gè)項目。停止關注生(shēng)活中的問題，而是開(kāi)始關注解決方案并做出積極的改變。

    改變你的肢體語言和形象。這就(jiù)是姿勢，微笑(xiào)，目光(guāng)接觸和言語慢(màn)慢(màn)發揮作用的地方。隻是将肩膀向後拉的簡單行為(wèi)會(huì)讓别人覺得你是一(yī)個(gè)自(zì)信的人。微笑(xiào)不僅會(huì)讓你感覺更好，還(hái)會(huì)讓别人感覺更舒服。想象一(yī)個(gè)有良好姿勢和微笑(xiào)的人，你會(huì)想象一(yī)個(gè)自(zì)信的人。看(kàn)看(kàn)你說話的人，而不是你的鞋子，保持目光(guāng)接觸顯示出自(zì)信。最後，慢(màn)慢(màn)說。

    研究證明，那些花時間慢(màn)慢(màn)說話的人會(huì)更自(zì)信，對别人顯得更自(zì)信。額外的好處是他們實際上(shàng)能(néng)夠理解你在說什麽。加倍努力，塑造你的頭發，給自(zì)己一(yī)個(gè)幹淨的剃須，穿得很漂亮。這不僅會(huì)讓你對自(zì)己感覺更好，而且其他人更有可能(néng)将你視為(wèi)成功和自(zì)信。一(yī)個(gè)很好的提示：當你購買一(yī)套新衣服時，先練習在家裡(lǐ)穿著(zhe)它，以便在出門(mén)前先解決任何衣櫃故障。

    不要接受失敗，擺脫頭腦(nǎo)中的負面聲音(yīn)。永不放(fàng)棄。永遠(yuǎn)不要接受失敗一(yī)切都有解決方案，那你為(wèi)什麽要放(fàng)棄呢(ne)？把它作為(wèi)你的新口頭禅。在逆境中取得成功是一(yī)個(gè)巨大的信心助推器(qì)。低(dī)自(zì)信往往是由于在無盡的軌道上(shàng)貫穿我們思想的負面想法。

    如果你經常抨擊自(zì)己，說你不夠好，不夠有吸引力，不夠聰明或運動能(néng)力不足，而且一(yī)直在創造一(yī)個(gè)自(zì)我實現的預言。你正在成為(wèi)你在腦(nǎo)海裡(lǐ)講道的東西(xī)，這并不好。下(xià)次當你聽到(dào)頭腦(nǎo)中的消極情緒時，立即将其轉換為(wèi)肯定的肯定并繼續保持直至達到(dào)自(zì)信心提升的水(shuǐ)平。

    在将要做一(yī)件(jiàn)事(shì)情時做好準備。了解有關您的領域，工(gōng)作，演示的所有信息，您的“征服”列表中的下(xià)一(yī)個(gè)内容。如果你做好了準備并且有足夠的知識來支持它，那麽你的自(zì)信心就(jiù)會(huì)飙升。相(xiàng)信隻要你做好了準備，不但自(zì)信心會(huì)上(shàng)升，你的任務也會(huì)很好地完成呢(ne)。

    在艱難時期，當所有其他方法都失敗時：創建一(yī)個(gè)很棒的列表。生(shēng)活充滿挑戰，有時很難保持自(zì)信。現在坐下(xià)來列出你生(shēng)活中感恩的所有事(shì)情，以及你為(wèi)之感到(dào)驕傲的所有事(shì)情的清單。一(yī)旦你的清單完成，把它們放(fàng)在你的冰箱門(mén)上(shàng)，桌子上(shàng)的牆上(shàng)，浴室鏡子裡(lǐ)你可以很容易地想起你擁有多(duō)麽美好的生(shēng)活以及你真正的神奇人物(wù)。如果你覺得你的自(zì)信越來越少，看(kàn)看(kàn)這些名單，讓自(zì)己感覺并全部重新激發你。