性格影響成功

心理學家說：性格決定人的命運，一(yī)個(gè)人能(néng)力再強，但性格有問題，就(jiù)會(huì)影響他能(néng)力的發揮。

神經官能(néng)症是大腦(nǎo)神經系統功能(néng)的失調，沒有器(qì)質性病變，不是什麽可怕的疾病，但是，患者心理上(shàng)感到(dào)十分痛苦。它的産生(shēng)除了遺傳有關外，還(hái)與患者的性格有關。要想走出痛苦，重要的是患者應該從(cóng)調整自(zì)己的性格入手，鏟除神經官能(néng)症發生(shēng)發展的土(tǔ)壤。

心理學家研究發現：不良的性絡組合是造成神經官能(néng)症的重要原因，例如：敏感、多(duō)疑、固執、自(zì)、内向、急躁、完美主義、以自(zì)我為(wèi)中心、過分關注别人對自(zì)己的評價等。

所以，患者在調整自(zì)己的性格時，應該注意從(cóng)以下(xià)幾個(gè)方面入手：

首先，學會(huì)将注意力指向外界，不要對自(zì)己的内心感受太過敏感。例如，患有社交恐怖症的人，對自(zì)己與陌生(shēng)人交往時出現的緊張、心跳、臉紅(hóng)、出汗等症狀特别敏感，一(yī)到(dào)社交場合就(jiù)拼命控制自(zì)己，生(shēng)怕别人看(kàn)到(dào)自(zì)己的窘态，結果把自(zì)己原本要談的内容忘得一(yī)幹二淨。其實，患者如果把注意力轉移到(dào)自(zì)己今天要談什麽話題，對方的反應、周圍的環境等問題上(shàng)，情況就(jiù)要好得多(duō)。

其次，培養業(yè)餘愛好，多(duō)參加戶外活動，不要一(yī)天到(dào)晚老想著(zhe)自(zì)己的症狀。許多(duō)神經症患難與共者以前業(yè)餘愛好很多(duō)，患病後整日愁眉不展，根本無心參加任何活動，這樣更會(huì)造成惡性循環。患者應該強迫自(zì)己參加一(yī)些文體活動，參加之前你可能(néng)覺得沒興趣，但活動之後你的感覺會(huì)大不一(yī)樣。運動能(néng)使大腦(nǎo)産生(shēng)抗抑郁的物(wù)質。

第三，增強自(zì)信心，不以别人的評價為(wèi)行動标準。有些人特别在意别人怎麽看(kàn)待自(zì)己，結果行動畏首畏尾，把自(zì)己搞得很緊張，總好像為(wèi)别人活著(zhe)似的。例如害怕别人發現自(zì)己緊張臉紅(hóng)，其實，别人更注意你對他說什麽，而不是臉色，再說，你又(yòu)不是演員(yuán)，目的是與人交往，而不是表演，所以即使臉紅(hóng)也不要在乎。這樣想開(kāi)了，做起來也會(huì)輕松一(yī)些。

第四，知足者常樂，如果你對自(zì)己要求過高(gāo)，總不知足，當然很難感到(dào)愉快。人在許多(duō)時候都需要自(zì)然激勵，對自(zì)己肯定一(yī)下(xià)。必要的自(zì)我滿足是進一(yī)步的基礎。

當然，有些人覺得調整性格說起來容易，做到(dào)很難，那就(jiù)需要求助于心理醫(yī)生(shēng)的具體治療，然後配合自(zì)己的調整。